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La técnica de remada con Jay Wild

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Jay Wild hace un SUP clinic sobre la técnica de remada en el que habla de los 4 principales principios de ésta, el catch o agarre, el power o potencia, el exit o salida y el recovery o fase de recuperación.

  • Empecemos por la primera fase, el catch, esta fase consta de dos partes, una de ellas es el intentar llevar el remo lo más cerca del nose de la tabla (siempre formando un triangulo entre el brazo con el que cogemos el pomo del remo, el brazo con el que agarramos la pértiga y el remo) y la segunda es utilizar toda la superficie de la pala para “coger” la mayor cantidad de agua posible.

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  • Tras esto empieza la segunda fase, el power o potencia, aquí debemos “traer” el remo hacia nosotros pero no debemos hacerlo únicamente utilizando el brazo con el que agarramos la pértiga, debemos utilizar nuestro peso mientras con dicho brazo “traemos” el remo, de esta forma lo que hacemos es utilizar el músculo dorsal, lo cual hará que nos fatiguemos menos y junto con esto, tal y como hemos dicho antes, “traemos” el remo utilizando toda la superficie de la pala. 

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  • Seguidamente viene la penúltima fase, el exit o salida del remo.

Muchas veces cuando vemos un SUP clínic sobre la remada, el rider siempre dice que debemos sacar el remo cuando éste llega a la altura de nuestros pies, pero tal y como dice Jay, hacer eso es muy complicado por lo que podemos sacarlo pasado un poco el talón del pie pero es muy importante no alargar más la remada ya que si la alargamos en exceso perdemos potencia y cuando la pala ya esté saliendo, es importante que rotemos nuestras muñecas, la muñeca con la que agarramos la pértiga la rotamos internamente y la muñeca con la que agarramos el pomo la rotamos externamente.

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  • Por último, el recovery o fase de recuperación o recobro, ésta esta ligada tanto con la fase de salida ya que es la continuación de dicha fase como con el catch ya que los movimientos están encadenados porque en esta fase una vez estemos rotando las muñecas a la vez debemos rotar nuestro torso (como si realizasemos un gancho de boxeo) para aprovechar la inercia del movimiento y no perder la potencia en la siguiente remada o palada.

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Esperamos que este clínic os sirva para mejorar vuestra técnica de remada o para aquellos que os acabáis de iniciar en el SUP para aprender a remar adecuadamente.

Por si tenéis alguna duda, aquí os dejamos un vídeo:

Vídeo: Extreme Sports

Fuente: SUP The Mag

Reportaje : Javier Bartra y Carlota Herrero / www.stand-up-surf.com

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