METODOLOGÍA Y CURSOS

¿QUE ES EL STAND UP PADDLE SURF?

El “STAND UP PADDLE SURF”, es una nueva modalidad deportiva náutica estrechamente relacionada con el surf.. Consiste en remar de pie encima de una tabla de surf de gran tamaño, con la ayuda de un remo. Con ella se pueden realizar paseos en mar plana así como surfear grandes olas.
Su origen es muy antiguao y proviene de las islas polinesias en donde los nativos ya practicaban esta modalidad.
En la actualidad grandes surfistas como Laird Hamilton y Dave Kalama lo han puesto de moda al practicarlo asiduamente.
Su atractivo radica en la gran facilidad de aprendizaje y accesibilidad para todo tipo de personas así como a la gran variedad de modalidades de uso y a una muy completa actividad física.

STAND UP SURF SCHOOL realiza cursos de Stand Up Paddle Surf en el Club Marítimo de Montgat, situado a pie de playa. (Ver mapa).

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Club Marítim Montgat
C/ Mossèn Roc, s/n
08390 – Montgat

e-mail: club.maritim.montgat@gmail.com
No dudes en probarlo te lo pasarás en grande cabalgando sobre el mar.

El curso completo se compone de 3 fases:

SUP Básico
SUP Perfect.
SUP Wave’s

1 / SUP Básico

Objetivo: Adquirir conocimientos básicos generales, mantenerse de pie sobre la tabla y conseguir remar volviendo al punto de partida.

1.1 Explicación general del origen y desarrollo del SUP
1.2 Ventajas y beneficios de este deporte a nivel físico y emocional. Respeto al medio ambiente.
1.3 Disciplinas y actividades del SUP (paseo, olas, larga distancia, down wind…)
1.4 Explicación técnica en tierra, subir a la tabla, posicionamiento en la tabla, remar estirado, remar de rodillas, levantarse, remar de pie. Posición del cuerpo, piernas y brazos.
1.5 Entrada y salida al agua
1.6 Equilibrio en el agua (estirado, sentado y de pie)
1.7 Primeras remadas
1.8 Giro básico

2 / SUP Perfect

Objetivo: Ser autosuficiente para practicar SUP con seguridad y con el máximo de conocimientos técnicos.

2.1 Explicación y características de los diferentes materiales de este deporte (tablas, remos y leashs)
2.2 Elección del material apropiado en función de altura, peso, programa deseado, zona de uso, conocimientos, etc…
2.3 Diferentes técnicas de transportar una tabla de SUP
2.4 Técnica depurada de remada, posición de hombros, cuerpo y piernas
2.5 Diversas técnicas de giro, variantes.
2.6 Técnicas de equilibrio en el agua (Freestyle)

3 / SUP Wave’s

Objetivo: Adquirir los conocimientos suficientes para coger olas.

1.1 Observación y elección de la ola.
1.2 Posicionamiento en espera
1.3 Sincronización arrancada
1.4 Posicionamiento inicial
1.5 Posicionamiento al iniciar la ola
1.6 Utilización del remo en olas
1.7 Técnica de giros

PRECIOS CURSOS (Incluye, tabla, remo, leash y monitor)

35 € Una hora de clase particular individual para cualquier nivel.
30 € Una hora x persona en grupo mín. de 2 personas.
25 € Una hora para grupos a partir de 3 personas.
60 € Dos horas particular individual, ciclo completo de Nivel 1 y 2.

Las clases de más de una hora se pueden dar seguidas o en diferente día en función del tiempo y de la comodidad del alumno y de la escuela.

ALQUILER DE MATERIAL DE SUP (Incluye tabla, remo y leash)

12 € / 1 hora
30 € / ½ Día
45 € todo el día

Solo se alquilará material de SUP a las personas que acrediten tener conocimientos o que hayan realizado anteriormente uno de los cursos con la escuela.

¿QUIERES PROBAR ESTE NUEVO DEPORTE ?
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